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Yoga und Breathwork
Das perfekte Zusammenspiel zwischen Parasympathikus und Sympathikus. Tiefe Entspannung kombiniert mit Klarheit, körperlicher Präsenz und Achtsamkeit. Tiefer tauchen und sich selbst besser kennenlernen. Den Grund des eigenen Ozeans erforschen. Von Innen heraus strahlen. Mit Ruhe, Klarheit und Präsenz. Mit deinem Atem kannst du dich selbst nähren, dir Energie schenken. So einfach. Und manchmal doch so weit weg. Diese Brücke zwischen Aussen und Innen.
Alinga Mittagsyogastunde
Jeden Dienstag begleitet Dich die Breath & Flow Stunde durch Deinen Alltag. Schenkt Dir über den Mittag eine Frische, so als hättest Du Deinen Tag erst begonnen. Wir kombinieren Asanas mit Breathwork. Kraft mit Atemfluss. Bewegung mit Stille.
Breathwork
Der Atem bildet die Brücke zwischen Innen und Aussen. Zwischen bewusst und unbewusst. Zwischen entspannt und aktiv. Sie ist die Meisterin im Austausch von Informationen. Sanft. Klar. Ein unglaublich starkes Instrument. Für Dein Leben und Deinen Alltag. Deine Energie.
Meditation
Schritt für Schritt wird der See ruhiger. Klarer. Die eigene Fülle ist plötzlich sichtbar. Den Blick fei auf die eigenen Schätze. Achtsam. Bewusst. Voller Energie und Klarheit. Das bewirkt Meditation. Das ist Meditation.
Treffen Körper und Geist aufeinander ist es, als ob gute Freunde nach Jahren wieder aufeinandertreffen
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